LA SOPHROLOGIE

* Relaxation par la détente physique et mentale.

* Elle intègre le schéma corporel et la pensée positive dans une réalité objective.

* Apprendre à mieux se connaitre.

* C'est une démarche réconciliant le corp et l'esprit, sciences de la concience et des valeurs de l'existence.

* C'est être l'auteur de ses choix et agir en cohérence avec ses valerus, ressources, désirs et compétences.

Le Hatha yoga et la Méditation rassemblent nos forces et les intensifient. Ainsi sur le tapis et chaque jour, créons-nous en nous, le moyen d'assumer nos

conditions de vie avec lucidité, efficacité et dans la joie du coeur.

L'animatrice est Isabelle Blanchard

Les cours ont lieu le Mardi de 18h30 à 20h à l'école Maternelle Clémenceau et le Jeudi de 9h15 à 10h45.