Pour rester en forme !
2 Nouveaux cours ouvrent à la rentrée
LES MERCREDIS de 18 H 30 A 19 H 30 et de 19 H 30 A 20 H 30
Il s'agit d'exercice ces alliant, respiration, mouvements et tonicité musculaire.
Tonicité :Tenir et rentrer son ventre...
Equilibre : Maintien du corps et posture élégante...
Respiration Contrôlée : Anti - stress et maitrise de soi....
Beauté des lignes : Galber les fessiers, renforcer les cuisses et allonger les jambes...
Affiner la silhouette : Le port de taille et l'intérieur des cuisses...
Confiance en soi : Travail de concentration...
Pour rester en forme, pour mincir ou tout simplement pour être bien : une série d'exercices vous sera proposée lors de cette séance d'une heure. Elle s'adresse à tout public, ayant ou non un passé sportif et quelque soit l'âge.
Ramener votre tapis
Durée : 1 H
Lundi 9 H 15 / 10 H 15 Cours animés par Bernard GRACINEAU
Lundi 11 H 15 / 12 H 15 Cours animés par Bernard GRACINEAU
Lundi 19 H 45 / 20 H 45 Cours animés par Anne TERRIER
Mardi 11 H / 12 H : Cours animés par Anne TERRIER
Mercredi 18 H 30 / 19 H 30 - NOUVEAU Cours animés par Christopher LANGOUET
Mercredi 19 H 30 / 20 H 30 - NOUVEAU Cours animés par Christopher LANGOUET
Vendredi 11 H / 12 H Cours animés par Anne TERRIER
Vendredi 14 H / 15 H Cours animés par Bernard GRACINEAU
Forfait annuel des cours : → 150 € + (Carte d'adhésion obligatoire : 25 € à payer séparément des cours)