Amicale Laïque des Sables d'Olonne

Activités sportives et artistiques pour tous

Amicale Laïque des Sables d'Olonne

Activités sportives et artistiques pour tous

2 nouveaux cours ouvrent les mercredis à partir de 18 h 30

Pour rester en forme !

2 Nouveaux cours ouvrent à la rentrée

LES MERCREDIS de 18 H 30 A 19 H 30 et de 19 H 30 A 20 H 30

Il s'agit d'exercice ces alliant, respiration, mouvements et tonicité musculaire.

Tonicité :Tenir et rentrer son ventre...

Equilibre : Maintien du corps et posture élégante...

Respiration Contrôlée : Anti - stress et maitrise de soi....

Beauté des lignes : Galber les fessiers, renforcer les cuisses et allonger les jambes...

Affiner la silhouette : Le port de taille et l'intérieur des cuisses...

Confiance en soi : Travail de concentration...

Pour rester en forme, pour mincir ou tout simplement pour être bien : une série d'exercices vous sera proposée lors de cette séance d'une heure. Elle s'adresse à tout public, ayant ou non un passé sportif et quelque soit l'âge.

Ramener votre tapis                                                 

Durée : 1 H

Lundi 9 H 15 / 10 H 15                                                     Cours animés par Bernard GRACINEAU

Lundi 11 H 15 / 12 H 15                                                   Cours animés par Bernard GRACINEAU

Lundi 19 H 45 / 20 H 45                                                  Cours animés par Anne TERRIER

Mardi 11 H / 12 H :                                                         Cours animés par Anne TERRIER

Mercredi 18 H 30 / 19 H 30 - NOUVEAU                    Cours animés par Christopher LANGOUET

Mercredi 19 H 30 / 20 H 30 - NOUVEAU                      Cours animés par Christopher LANGOUET

Vendredi 11 H / 12 H                                                       Cours animés par Anne TERRIER

Vendredi 14 H / 15 H                                                       Cours animés par Bernard GRACINEAU

Forfait annuel des cours : → 150 € + (Carte d'adhésion obligatoire : 25 € à payer séparément des cours)